Veckans schema för klasser på CrossFit ATUM

Schemat nedan visar 1 vecka framåt. Aktuell dag är grönmärkt
Logga in för att boka pass eller klicka här för ett gratis ”prova-på” pass.

måndag

tisdag

onsdag

torsdag

fredag

lördag

söndag

Om crossfitklasserna

Om CrossFit

CrossFit är en träningsform som passar alla. Alla kan köra alla övningar som görs under WOD – Workout Of the Day!
Alla övningar går att skala (anpassa till atleten/motionären).

Söker du på nätet så får du – ”Constantly Varied Functional Movement Preformed at High Intensity”.
Alltså, att lära kroppen jobba med ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet.

Vi lär dig att jobba med kroppen på ett helt annat sätt. Att komma i form både fysiskt och psykiskt, vi tar dig utanför din ”comfort zone” med träning där du får, putta, dra, pressa, lyfta, kasta, springa, ro och cykla.
Alla övningar anpassas efter individerna och kan utföras av alla.

Här hos oss på CrossFit Atum vill vi att alla som tränar CrossFit även tränar styrketräning, dels för att stärka kroppen och för att läka kroppen. Med styrketräning minskar man skaderisken.